programas
COMPLETO
Decídete a responsabilizarte de tus objetivos y disfruta de este programa de 30 días, donde y cuando quieras
COMPLETO
Gana masa muscular y reduce grasa siguiendo paso a paso este programa de entrenamiento y alimentación durante 12 semanas
COMPLETO
plan mantenimiento COMPLETO
Planes de alimentación y entrenamiento de mantenimiento y curso en vídeo para mantener un estilo de vida saludable en el tiempo.
COMPLETO
Indicado para personas que están empezando o les cuesta comprometerse. Juntos vamos aprender a divertirnos y a la vez conseguir un cuerpo definido.
COMPLETO
Plan de entrenamiento, plan de alimentación y curso aprendizaje. Entrena y aprende a alimentarte correctamente según la fase de tu ciclo para vivir una menstruación positiva
NUTRICIÓN
Menús veganos y curso completo para dejar a un lado
los productos de origen animal.
NUTRICIÓN
Pierde grasa, mejora la retención de líquidos y
controla el apetito y los antojos.
NUTRICIÓN
Con este plan aprenderás las claves para llevarlo a cabo de una vez por todas y notar sus efectos en la pérdida de peso.
COMPLETO
COMPLETO
Vive de forma positiva y activa tu maternidad con el plan de entrenamiento, alimentación y curso de aprendizaje para todo el postparto, tanto reciente como tardío
COMPLETO
Plan de entrenamiento y curso de aprendizaje. En este programa te ayudamos a mejorar tu fertilidad natural para acelerar este proceso
COMPLETO
¿Tienes más de 40 años y sufres estos síntomas? ¿Sofocos, sequedad vaginal, cambios en tu peso, frecuentes infecciones de orina…? 12 semanas de entrenamiento, alimentación y curso de aprendizaje.
ENTRENAMIENTO
NUTRICIÓN
¿Qué posición es la mejor para lactar? ¿Cada cuánto tiempo tengo que darle el pecho? Obtén toda la información que necesitas para tener una lactancia consciente y exitosa
COMPLETO
Te espera un programa de entrenamiento con ejercicios abdominales desde todos los planos (planchas, crunch, hipopresivos…) + curso completo de core para aprender todo lo que necesitas
COMPLETO
¿Te preocupa la aparición de celulitis en algunas zonas de tu cuerpo? ¿Te gustaría saber qué puedes hacer para poner remedio? Te ayudamos a mejorar el aspecto de tu piel.
NUTRICIÓN
¿Qué posición es la mejor para lactar? ¿Cada cuánto tiempo tengo que darle el pecho? Obtén toda la información que necesitas para tener una lactancia consciente y exitosa
COMPLETO
Te espera un programa de entrenamiento con ejercicios abdominales desde todos los planos (planchas, crunch, hipopresivos…) + curso completo de core para aprender todo lo que necesitas
NUTRICIÓN
Gana masa muscular y reduce grasa siguiendo paso a paso este programa de entrenamiento y alimentación durante 12 semanas
ENTRENAMIENTO
Conoce a fondo tu cuerpo, aprende a alimentarte y a entrenar de forma correcta según la fase en la que te encuentres de tu ciclo
COMPLETO
Decídete a responsabilizarte de tus objetivos y disfruta de este programa de 30 días, donde y cuando quieras
ganancia
NUTRICIÓN
12 semanas de alimentación para ganar masa muscular
con menús en versión básica, vegana y vegetariana
ENTRENAMIENTO
12 semanas de entrenamiento
para ganar masa muscular y reduce grasa siguiendo paso a paso este programa de entrenamiento
COMPLETO
Gana masa muscular y reduce grasa siguiendo paso a paso este programa de entrenamiento y alimentación durante 12 semanas
Mantenimiento
NUTRICIÓN
PLAN mantenimiento ALIMENTACIÓN
Planes de alimentación de mantenimiento y curso en vídeo para mantener un estilo de vida saludable en el tiempo.
ENTRENAMIENTO
PLAN mantenimiento ENTRENAMIENTO
Planes de entrenamiento de mantenimiento y curso en vídeo para mantener un estilo de vida saludable en el tiempo.
COMPLETO
plan mantenimiento COMPLETO
Planes de alimentación y entrenamiento de mantenimiento y curso en vídeo para mantener un estilo de vida saludable en el tiempo.
principiante
NUTRICION
Planes de alimentación de principiante y curso en vídeo para mantener un estilo de vida saludable en el tiempo.
ENTRENAMIENTO
Plan entrenaminiento y curso de aprendizaje indicado para personas que están empezando o les cuesta comprometerse.
COMPLETO
Indicado para personas que están empezando o les cuesta comprometerse. Juntos vamos aprender a divertirnos y a la vez conseguir un cuerpo definido.
menstruación
NUTRICIÓN
Plan de alimentación y curso de aprendizaje. Aliméntate correctamente según la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres.
ENTRENAMIENTO
Plan de entrenamiento y curso de aprendizaje. Entrena según la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres.
COMPLETO
Plan de entrenamiento, plan de alimentación y curso aprendizaje. Entrena y aprende a alimentarte correctamente según la fase de tu ciclo para vivir una menstruación positiva
alimentación
NUTRICIÓN
Menús veganos y curso completo para dejar a un lado
los productos de origen animal.
NUTRICIÓN
Pierde grasa, mejora la retención de líquidos y
controla el apetito y los antojos.
NUTRICIÓN
Con este plan aprenderás las claves para llevarlo a cabo de una vez por todas y notar sus efectos en la pérdida de peso.
embarazo
ALIMENTACIÓN
Plan de nutrición y curso de aprendizaje para llevar una alimentación adecuada, variada y equilibrada durante todo tu embarazo.
ENTRENAMIENTO
Plan de entrenamiento y curso de aprendizaje para mantenerte activa de forma segura durante todo tu embarazo.
COMPLETO
postparto
ALIMENTACIÓN
Plan de nutrición y curso de aprendizaje, tanto para el postparto reciente como el tardío, para alimentarte correctamente y con los nutrientes necesarios durante esta nueva etapa.
ENTRENAMIENTO
Plan de entrenamiento y curso de aprendizaje, tanto para el postparto reciente como tardío, para vivir la maternidad de forma activa y empezar a recuperar la figura inicial.
COMPLETO
Vive de forma positiva y activa tu maternidad con el plan de entrenamiento, alimentación y curso de aprendizaje para todo el postparto, tanto reciente como tardío
Planes
ENTRENAMIENTO
NUTRICIÓN
¿Qué posición es la mejor para lactar? ¿Cada cuánto tiempo tengo que darle el pecho? Obtén toda la información que necesitas para tener una lactancia consciente y exitosa
COMPLETO
Te espera un programa de entrenamiento con ejercicios abdominales desde todos los planos (planchas, crunch, hipopresivos…) + curso completo de core para aprender todo lo que necesitas
fertilidad
NUTRICIÓN
Plan de alimentación y curso de aprendizaje. En este programa te ayudamos a mejorar tu fertilidad natural para acelerar este proceso.
ENTRENAMIENTO
¿Qué posición es la mejor para lactar? ¿Cada cuánto tiempo tengo que darle el pecho? Obtén toda la información que necesitas para tener una lactancia consciente y exitosa
COMPLETO
Plan de entrenamiento y curso de aprendizaje. En este programa te ayudamos a mejorar tu fertilidad natural para acelerar este proceso
menopausia
NUTRICIÓN
12 semanas de alimentación y curso de aprendizaje La menopausia se encuentra en la etapa de la madurez, una de las etapas de la vida de la mujer que va de los 40-45 años hasta los 60 años, aproximadamente.
ENTRENAMIENTO
12 semanas de entrenamiento y curso de aprendizaje. La menopausia se encuentra en la etapa de la madurez, una de las etapas de la vida de la mujer que va de los 40-45 años hasta los 60 años, aproximadamente.
COMPLETO
¿Tienes más de 40 años y sufres estos síntomas? ¿Sofocos, sequedad vaginal, cambios en tu peso, frecuentes infecciones de orina…? 12 semanas de entrenamiento, alimentación y curso de aprendizaje.