¡Te toca bailarla con la música a tope! Ideal si te inventas una mini coreografia o un mini workout
¡El reto de extra cardio! Para fortalecer nuestro cuerpo junto con ejercicios de cardio
Un reto de 28 días donde, cada día, trabajaremos los glúteos de manera diferente, centrándonos en varios ejercicios
Un reto de 28 días donde combinaremos ejercicios de fuerza con el propio peso del cuerpo, ejercicios con mancuernas y ejercicios de cardio
Este reto tenemos una propuesta con unas rutinas de ejercicios para reducir abdomen y cintura
Este reto, vamos a tener un reto complementario de GAP, para trabajar toda la parte inferior de nuestro cuerpo
Este reto vamos combinando vídeos de ejercicio cardiovascular con vídeos con ejercicios de abdomen
trabaja directamente los músculos del muslo, músculos de la cadera y glúteos, y fortalecer