Taller tu poder ante la depresión
¿Sientes que estás desanimado/a?
¿Has perdido la ilusión por cosas que antes te apasionaban?
¿Estás triste, apático/a y sientes que vives en un bajón constante?
Taller tu poder ante la depresión
39,90€ 29,90€
¿PARA QUIÉN ES ESTE TALLER?
Es para ti si…
✓ Llevas tiempo desanimado/a, apático y sin ganas de nada
✓ Te machacas muy a menudo y te culpabilizas por casi todo lo que te pasa
✓ Sientes que no tienes ilusión por nada
✓ Crees que te pasa algo pero no sabes cómo solucionarlo o pedir ayuda.
✓ Llevas tiempo sin relacionarte con tus amigos o familiares por la pereza de salir.
✓ Ya has probado cosas que finalmente no te han funcionado y te han frustrado
✓ Las personas de tu alrededor te han intentado ayudar sin resultado
✓ Ahora mismo crees que nada te puede servir
UNA VEZ COMPLETADO EL TALLER, SERÁS CAPAZ DE…
✓ Entender mucho mejor la depresión, sus causas, las consecuencias y qué puedes hacer para evitarla.
✓ Ver de qué cambios puede venir acompañada la depresión, que pueden ser causa o consecuencia de la misma.
✓ Combatir el “yo me machacho” tan típico de la depresión al “yo me cuido” en todos los aspectos.
✓ Cumplir con un programa de 30 días para ayudarte a salir de la depresión
✓ Regular tus emociones en la depresión, como la culpa o la pereza.
✓ Enfocarte en las emociones que te gustaría sentir.
✓ Aprender a manejarte mejor para devolverte la sensación de control.
✓ Pasar del “no puedo” o “no quiero” al “sí puedo”, “me permito fallar”, “puedo descansar…”.
✓ Entrenarte a hablar como tu mejor amigo para darte el bienestar que necesitas.
✓ Regular tus emociones de forma efectiva.
✓ Activar el cuerpo todos los días para obtener la energía que necesitas.
✓ Dar la paz a tu cuerpo y tu mente para relajarte y soltar tensiones.
✓ Aprender y aplicar las tres claves maestras que te llevarán hacia el bienestar.
Empieza este viaje y descubre por ti mismo/a todo lo que puedes llegar a sentir y a vivir. Empieza hoy tu cambio y empieza hoy tu dirección hacia el bienestar.
Este taller está impartido por Mercè, psicóloga con más de 10 años de experiencia en el sector. Especialista en EMDR, Psicoterapia y Regulación emocional. Máster en Psicología Clínica y de la Salud. Máster en terapia racional emotivo conductual (TREC). Posgrado en terapia integradora y sexóloga clínica.
Este taller tiene una duración de más de 3 horas de contenido en vídeo, en los que Mercè te da herramientas y ejercicios terapéuticos muy prácticos y útiles para aplicar desde el primer día.
Principalmente, queremos darte herramientas para combatir estados de ánimo bajos. Este taller es para ti si tiempo desanimado/a, apático y sin ganas de nada, o bien si eres muy autoexigente, te machacas muy a menudo y te culpabilizas por casi todo lo que te pasa. Si sientes que no tienes ilusión por nada, no sabes cómo pedir ayuda o crees que nadie te entiende… te podemos ayudar. Y si tienes a alguien en tu entorno con esta situación, este taller también te puede ser útil. Para entender la depresión y entender, también, cómo ayudar a la persona que tienes cerca.
Para que te pueda ayudar, tienes que poner de tu parte. En este taller, Mercè Morán te va a dar muchas herramientas y ejercicios terapéuticos que tienes que empezar a aplicar desde el minuto uno para empezar a cambiar la situación y mejorarla. Su sabiduría y experiencia en el sector, ayudando a personas como tú, verás que te facilitarán la tarea. Solo tienes que comprometerte y poner de tu parte para dejarte guiar.
En este taller hay más de 15 vídeos divididos en los 15 módulos que tiene. Además, tienes audios explicativos, y un ebook que recoge toda la información, para que puedas imprimirlo y tenerlo a mano.
Los vídeos están subidos a una plataforma privada, por lo que no se pueden descargar ni tampoco es legal descargarlos y/o distribuirlos.
Copyright ©️ 2022 – Patry Jordán
Este curso ni su información no pueden ser compartidos o reproducidos bajo ninguna forma, entendiendo dicha reproducción como capturas de pantalla, fotografías, impresiones o fotocopias sin permiso previo por escrito del titular de los derechos de autor. Infringiendo dicha normativa supone tener que asumir una multa monetaria según la gravedad de la violación. Los violadores serán procesados en toda la extensión de la ley.
Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.