COMO NUNCA TE LO HABÍAN CONTADO
¿Tienes cambios de humor cuando te va a bajar la regla? ¿Te duele el período? ¿Cómo funciona realmente la píldora anticonceptiva? ¿Crees que la menstruación es un estorbo?
Da respuesta a todas tus preguntas más frecuentes para entender tu menstruación, y encuentra el equilibrio físico y emocional de tu ciclo menstrual.
TOMA CONCIENCIA DE TU NATURALEZA FEMENINA Y VIVE UNA MENSTRUACIÓN POSITIVA.
COMO NUNCA TE LO HABÍAN CONTADO
16,90€
ESTE EBOOK ES PARA TI, SI…
- Aprender sobre tu naturaleza femenina, tu ciclo hormonal, tus hormonas y cómo influyen en ti.
- Saber cómo funciona el ritmo cíclico de tu cuerpo.
- Conocer qué significa tener una menstruación sana.
- Saber qué implican los anticonceptivos hormonales.
- Conocer los desequilibrios hormonales más frecuentes que influyen en nuestro ciclo.
- Entrenar de manera consciente según tus hormonas para conseguir tus objetivos de manera mucho más efectiva.
- Conocer las bases esenciales de alimentación y ciclo menstrual.
- Conectar con tu poder femenino de manera mucho más completa para poder.
TEMAS DEL EBOOK DE MENSTRUACIÓN:
CICLO MENSTRUAL: DONDE RADICA EL PODER FEMENINO
Aprenderás todo sobre la menstruación, cuál es tu punto de partida y verás la importancia de ser consciente de tu naturaleza cíclica.
CICLO MENSTRUAL SANO
Conocerás el significado de tener un ciclo menstrual sano y sabrás cómo nos influyen los anticonceptivos hormonales en nuestro cuerpo.
DESEQUILIBRIOS HORMONALES
Profundizarás sobre los 5 desequilibrios hormonales más frecuentes: amenorrea, dismenorrea, SOP, SPM y Endometriosis.
ENTRENAMIENTO Y CICLO MENSTRUAL
Sacarás toda tu potencia entrenando según tu ciclo hormonal para saber qué y cómo entrenar en cada fase según tus hormonas.
ALIMENTACIÓN Y CICLO MENSTRUAL
Conocerás la importancia de una buena alimentación y de cuáles son los alimentos que pueden ser más beneficiosos en cada fase del ciclo.
CONECTA CON TU PODER FEMENINO
Aprenderás a conectar con tu menstruación desde un punto de vista más holístico: ¿por qué a veces me siento más casada? ¿por qué a veces me siento con más energía y más sexy?
El ciclo menstrual es el proceso hormonal por el que pasa una y otra vez nuestro cuerpo en la etapa fértil. No es sólo menstruar, hay mucho más: es un ciclo en el que intervienen el cerebro, los ovarios, el útero y las hormonas… ¡todo un baile sincronizado!
El ciclo menstrual es un tema tabú en nuestra sociedad y como tal, no se habla de él, se evita. ¿Cuál es el problema aquí? Que las mujeres todos los meses pasamos por una fase menstrual de la que no podemos disfrutar porque estamos cohibidas. Toda la negatividad que rodea a esta fase hace que incluso nosotras mismas la rechacemos. Pero es el momento de tomar las riendas de tu salud femenina y ser consciente de tu menstruación para poder vivir en positivo tu ciclo menstrual.
Tener una menstruación sana no es suficiente. Tenemos que vivir y disfrutar del ciclo menstrual y la mejor manera es conocerlo, saber por qué fases está pasando mi cuerpo, qué me influye más o menos y cómo puedo poco a poco mejorarlo.
Además.. ¡Siempre hay algo que cambiar a mejor! No sobrevivas a tu menstruación, vívela.
Tomar anticonceptivos no es sinónimo de menstruación. Con los anticonceptivos hormonales estamos suprimiendo tu ciclo menstrual por lo tanto sí, te servirá y mucho. Podrás tener una base de información para poder tomar la decisión que creas que es más conveniente para ti. Una decisión total y absolutamente personal que has de hacer conociendo los pros y los contras. NO todo es blanco o negro.
Sí, en este ebook aprenderás sobre los diferentes métodos anticonceptivos, tanto hormonales como de barrera. Además descubrirás cómo funcionan de manera simple y sencilla.
Conocerás las diferentes situaciones que pueden producir desequilibrios hormonales, el por qué se dan y cómo podemos mejorarlo DE MANERA GENÉRICA. Es información divulgada que no podrás usar para diagnosticarte, pero sí para poder ver si tienes que cambiar algo y ponerte en manos de un profesional.