CÓMO APRENDER A CREAR TU PROPIO PLAN DE ALIMENTACIÓN
¿Crees que no estás planificando bien tus comidas y te gustaría ser capaz de elaborar recetas saludables y equilibradas en base a tus necesidades? ¿Consideras que tu alimentación es pobre y desequilibrada y que te faltan ideas a la hora de elaborar tus platos?
¿De qué trata este ebook?
Te enseñamos todos los conocimientos necesarios sobre la alimentación, con ejemplos prácticos de recetas, consejos y recomendaciones, para que seas capaz de crear tu propio plan de alimentación.
CÓMO APRENDER A CREAR TU PROPIO PLAN DE ALIMENTACIÓN
16,90€
¿Crees que no estás planificando bien tus comidas y te gustaría ser capaz de elaborar recetas saludables y equilibradas en base a tus necesidades? ¿Consideras que tu alimentación es pobre y desequilibrada y que te faltan ideas a la hora de elaborar tus platos?
Apréndelo todo sobre nutrición de la mano de Marta Chica, dietista – nutricionista del equipo de Gym Virtual.
¿De qué trata este ebook?
Te enseñamos todos los conocimientos necesarios sobre la alimentación, con ejemplos prácticos de recetas, consejos y recomendaciones, para que seas capaz de crear tu propio plan de alimentación.
¿Qué voy a aprender?
Conocerás y asentarás las bases de la nutrición
Aprenderás a definir tu objetivo y estrategias para conseguirlo
Sabrás cómo distribuir los nutrientes en base a tu estilo de vida
Aprenderás a organizar y planificar tus menús según tus necesidades.
Sabrás adaptar tu plan de alimentación y entrenamiento a tu objetivo
Si quieres…
Aprender a planificar tus comidas y platos saludables en casa y en base a tus necesidades
Ideas para conseguir una alimentación rica, saludable y balanceada, no solo para ti sino también para tu familia.
Lograr incorporar unos buenos hábitos de alimentación en tu estilo de vida.
Aprender mucho más sobre nutrición y asentar las bases del conocimiento que te permitirán alimentarte mejor.
Conseguir tu objetivo de pérdida de peso, mantenimiento o ganancia de masa muscular
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Te enseñamos todos los conocimientos necesarios sobre la alimentación, con ejemplos prácticos de recetas, consejos y recomendaciones, para que seas capaz de crear tu propio plan de alimentación.