curso
PARA FORTALECER TUS DEFENSAS y
SISTEMA INMUNE
¿Sueles ponerte enfermo habitualmente?
¿Las enfermedades o infecciones que padeces duran más de lo normal y te cuesta recuperarte?
¿Te sientes cansado o fatigado incluso creyendo que estás descansando lo suficiente?
Es posible que tengas un sistema inmunológico débil.
Con este curso, evitarás ponerte enfermo tan seguido y aprenderás a fortalecer tu sistema inmune para que sea capaz de combatir todo tipo de enfermedades, virus, infecciones o bacterias.
NO HAY MEJOR ANTIBIÓTICO QUE UN SISTEMA INMUNE FUERTE
¿Qué es el sistema inmune ?
El sistema inmune es un conjunto de células, tejidos, órganos y procesos que trabajan conjuntamente para proteger nuestro cuerpo contra virus, bacterias, hongos y otros microorganismos.
Síntomas que indican que puedes tener un sistema inmune débil:
- Infecciones frecuentes: resfriados, gripes, infecciones del tracto respiratorio u otras infecciones comunes.
- Lentitud en la recuperación: si tienes dificultad para recuperarte completamente o las enfermedades o infecciones duran más tiempo de lo normal.
- Fatiga crónica: si te sientes cansado constantemente, incluso durmiendo bien.
- Heridas que cuesta curar. Esto podría indicar un sistema inmunológico bajo.
- Cambios en el peso: si tienes dificultad para mantenerte en tu peso saludable o has perdido peso de forma inexplicable. En combinación con algún otro síntoma anterior, podría indicar un sistema inmune debilitado.
¿Para quién es este curso?
Es para ti, si…
Crees que tienes un sistema inmune débil y te gustaría fortalecerlo para evitar caer enfermo con frecuencia.
Pero también es para ti, si…
- Padeces alguna enfermedad crónica como diabetes, enfermedades autoinmunes u otro tipo de afectaciones que debilitan tu sistema inmunológico y te hacen más vulnerable.
- Tienes estrés crónico persistente.
- Estás bajo tratamiento médico, como quimioterapia, radioterapia, y otros medicamentos que comprometen a tu sistema inmunológico.
- Tienes hábitos de consumo excesivo de alcohol y tabaco.
MÓDULOS DEL CURSO
Estos son todos los aspectos que vas a ver
1. QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA
2. LA IMPORTANCIA DEL SISTEMA DIGESTIVO SOBRE EL INMUNITARIO
3. CÓMO SABER SI TIENES UN SISTEMA INMUNOLÓGICO BAJO
4. ENFERMEDADES AUTOIMMUNES
5. FACTORES QUE LO DEBILITAN
6. FACTORES QUE LO FORTALECEN
7. LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN
8. ALIMENTACIÓN INMUNOREGULADORA
9. NUTRIENTES ESENCIALES
10. MENÚ PASO A PASO PARA REFORZAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
11. SUPLEMENTACIÓN QUE NOS PUEDE AYUDAR
12. RECURSOS CLAVE
CONTENIDO del curso
- 12 módulos de contenido
- 2 horas de contenido en vídeo
- Descargables e imprimibles
¿TIENES DUDAS?
Este curso lo imparte Anna, dietista y psiconeuroneuróloga, especializada en el tratamiento del aparato digestivo y autoinmunidades.
Básicamente, por la frecuencia en ponerte enfermo o coger cualquier tipo de infección o enfermedad, acompañado de fatiga constante e incluso poca rapidez para curarte.
Si sientes que constantemente estás enfermo, es posible que tengas un sistema inmune débil.
A grandes rasgos, verás cómo funciona tu sistema inmune y aprenderás cómo alimentarte correctamente para fortalecerlo: los nutrientes más esenciales, qué alimentos debilitan el sistema inmune, cómo planificar un menú semanal…
Sí, la alimentación, acompañada de un estilo de vida adecuado y que se indica en el curso, te ayudará a reforzarlo para proteger tu cuerpo de esos patógenos.
Sí. Incluso si crees que te alimentas correctamente. No solo nos centramos en la calidad de los alimentos que consumes, sino también en cómo puedes optimizar tu dieta para mejorar aún más tu salud inmunológica. Aprenderás más sobre nutrientes específicos, combinaciones de alimentos y hábitos alimenticios que pueden fortalecer tu sistema inmunológico de manera más efectiva.
Los vídeos están subidos a una plataforma privada, por lo que no se pueden descargar ni tampoco es legal descargarlos y/o distribuirlos.
Copyright ©️ 2024 – Patry Jordán
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Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.