curso
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
PARA TODA LA FAMILIA
¿La alimentación con los más pequeños de la casa te supone un auténtico reto?
¿Ya no sabes qué cocinar ni qué darles de comer?
¿Estás cansado/a de realizar diferentes platos o comidas en función de los gustos y necesidades de cada miembro de la familia?
Si es así, ¡estás en el sitio indicado!
En este curso te enseñamos a gestionar la alimentación familiar, adaptando la alimentación de cada miembro (tanto de niños como adultos) en función de los gustos, necesidades y objetivos de cada uno.
¡Y lo haremos sin que suponga un estrés añadido!
LA ALIMENTACIÓN ES LA BASE DE UNA VIDA SALUDABLE
este taller es para ti, si…
- Te supone un reto la alimentación con los más pequeños de la casa.
- No sabes qué cocinar ni qué darles de comer a tus hijos.
- Estás cansado/a de preparar diferentes platos para satisfacer los gustos y necesidades de cada miembro de la familia.
- Quieres aprender a gestionar la alimentación familiar de manera eficiente y sin estrés
Una vez hayas finalizado el taller, serás capaz de…
- Conocer la importancia de una alimentación saludable.
- Entender los conceptos básicos de una buena nutrición.
- Promover hábitos saludables de alimentación en los niños.
- Adaptar la alimentación de cada miembro de la pareja según sus necesidades nutricionales.
- Aprender a elaborar un menú saludable paso a paso.
- Mejorar tu organización y planificación de las comidas familiares.
- Tener más ideas de platos y menús para toda la familia.
- Aprender a adaptar comidas y cenas según las comidas del colegio de tus hijos.
- Conocer técnicas de cocción saludable que ahorren tiempo y conserven los nutrientes.
- Saber más sobre el etiquetado nutricional y lo que debes tener en cuenta al comprar alimentos.
- Comer de manera saludable.
- Utilizar la dinámica familiar para fomentar una alimentación sana.
MÓDULOS DEL CURSO
Estos son todos los aspectos que vas a ver
1. INTRODUCCIÓN
La importancia alimentación saludable
2. CONCEPTOS BÁSICOS
Aspectos importantes a tener en cuenta
3. ALIMENTACIÓN INFANTIL SALUDABLE
Y hábitos saludables
4. ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN PAREJA
Cómo adaptar las necesidades nutricionales de cada uno
5. ELABORACIÓN DE UN MENÚ SALUDABLE
Paso a paso
6. UNA BUENA ORGANIZACIÓN
¿Cómo planificarse?
7. IDEAS DE PLATOS Y MENÚS
Para toda la familia
8. ADAPTAR COMIDAS Y CENAS
Según las comidas del colegio de los niños
9. TÉCNICAS DE COCCIÓN SALUDABLE
Ahorro de tiempo y conservación de los nutrientes
10. ETIQUETADO NUTRICIONAL
Lo que hay que tener en cuenta
11. FALTA DE TIEMPO
Come saludable aún con poco tiempo
12. COMER EN FAMILIA
La familia como herramienta para comer sano
CONTENIDO del curso
- 12 módulos de contenido
- Más de 2 horas de contenido en vídeo
- Descargables e imprimibles
¿TIENES DUDAS?
El taller tiene una duración de más de 2 horas de contenido en vídeo, además de materiales descargables e imprimibles.
Lo imparte Esther, nutricionista del equipo de Gym Virtual.
Sí, tendrás acceso al contenido en vídeo mínimo durante 2 años.
Al finalizar el taller, serás capaz de:
- Conocer la importancia de una alimentación saludable.
- Entender los conceptos básicos de una buena nutrición.
- Promover hábitos saludables de alimentación en los niños.
- Adaptar la alimentación de cada miembro de la pareja según sus necesidades nutricionales.
- Aprender a elaborar un menú saludable paso a paso.
- Mejorar tu organización y planificación de las comidas familiares.
- Tener más ideas de platos y menús para toda la familia.
- Aprender a adaptar comidas y cenas según las comidas del colegio de tus hijos.
- Conocer técnicas de cocción saludable que ahorren tiempo y conserven los nutrientes.
- Saber más sobre el etiquetado nutricional y lo que debes tener en cuenta al comprar alimentos.
- Comer de manera saludable.
- Utilizar la dinámica familiar para fomentar una alimentación sana.
Sí, sobre todo si vives en pareja, porque os ayudamos a adaptar vuestras necesidades.
Los vídeos están subidos a una plataforma privada, por lo que no se pueden descargar ni tampoco es legal descargarlos y/o distribuirlos.
Copyright ©️ 2024 – Patry Jordán
Este curso ni su información pueden ser compartidos o reproducidos bajo ninguna forma, entendiendo dicha reproducción como capturas de pantalla, fotografías, impresiones o fotocopias sin permiso previo por escrito del titular de los derechos de autor. Infringiendo dicha normativa supone tener que asumir una multa monetaria según la gravedad de la violación. Los violadores serán procesados en toda la extensión de la ley.
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Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.