curso
ALIMENTACIÓN ANTIAGING
¿Te preocupa envejecer?
¿Te gustaría tener una piel radiante los máximos años posibles?
¿Quieres frenar los signos de envejecimiento y mejorar tu salud?
¡Estás en el sitio adecuado!
En este curso verás qué hábitos seguir y cómo alimentarte correctamente para alargar tu salud al máximo, frenar el envejecimiento prematuro y disminuir los signos de la edad.
Todo lo que necesitas saber para que el paso del tiempo se note lo menos posible, tanto por dentro como por fuera.
CUIDA TU PIEL Y TU SALUD CON LA ALIMENTACIÓN
¿Para quién es este curso?
Es para ti, si…
- Te preocupa envejecer y quieres hacerlo de forma más saludable, mejorando tu salud para mantener tu vitalidad y actividad habitual.
- Deseas mantener una piel radiante y bonita y frenar los signos del envejecimiento el máximo tiempo posible.
- Quieres aprender a alimentarte mejor, priorizando aquellos hábitos y alimentos que te ayuden a verte y sentirte mejor.
Una vez finalizado el curso, serás capaz de:
- Implementar los hábitos a seguir y cómo alimentarte para alargar tu salud y prevenir el envejecimiento prematuro.
- Conocer la relación entre la alimentación y el envejecimiento, incluyendo cómo ciertos alimentos pueden influir en este proceso.
- Entender cómo la inflamación afecta al envejecimiento y cuáles son los alimentos inflamatorios que debes evitar.
- Controlar el estrés a través de la alimentación y conocer los alimentos que te pueden ayudar en este aspecto.
- Aprender sobre la importancia de la nutrición en la salud articular y cuáles son los alimentos beneficiosos para tus articulaciones.
- Saber cómo la alimentación afecta la salud de tu piel y cómo puedes utilizarla para mantener una piel saludable.
- Conocer el impacto del azúcar refinado en el envejecimiento de la piel y deseas aprender a minimizar sus efectos.
- Cuidar tus órganos principales (cerebro, corazón, hígado y riñones) a través de una alimentación adecuada.
- Aprender sobre la importancia de la fibra en la prevención del estreñimiento relacionado con la edad y cómo incorporarla en tu dieta.
- Ver la relación entre las hormonas y la alimentación, y cómo estas pueden influir en el proceso de envejecimiento.
- Conocer información sobre hierbas, especias y otros suplementos antiaging que pueden complementar tu dieta.
- Planificar menús antiaging y diseñar un plato que te ayude a combatir los signos del envejecimiento.
MÓDULOS DEL CURSO
Estos son todos los aspectos que vas a ver
1. CAMBIOS FISIOLÓGICOS Y METABÓLICOS
Hábitos que nos envejecen
2. ALIMENTACIÓN ANTIAGING
Relación entre alimentación y envejecimiento
3. RELACIÓN ENTRE ENVEJECIMIENTO E INFLAMACIÓN
Alimentos inflamatorios
4. CONTROL DEL ESTRÉS A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN
Cómo afecta y qué alimentos nos ayudan
5. LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN LA SALUD ARTICULAR
Alimentos beneficiosos para las articulaciones
6. ALIMENTACIÓN PARA UNA PIEL SALUDABLE
Cómo afecta la alimentación y el envejecimiento en la piel
7. AZÚCAR Y ENVEJECIMIENTO
Cómo afecta el azúcar refinado en la piel
8. CÓMO CUIDAR TUS ÓRGANOS PRINCIPALES
Alimentación para el cerebro, corazón, hígado y riñones
8. LA FIBRA Y LA PREVENCIÓN DEL ESTREÑIMIENTO RELACIONADO CON LA EDAD
Importancia de la fibra y estrategias
10. HORMONAS ANTIAGING
Hormonas y su relación con la alimentación
11. SUPLEMENTOS ANTIAGING
Hierbas, especias y otros suplementos
12. PLANIFICACIÓN DE MENÚS ANTIAGING
Despensa clave y cómo diseñar un plato antiaging
CONTENIDO del curso
- 12 módulos de contenido
- Más de 1 hora de contenido en vídeo
- Descargables e imprimibles
¿TIENES DUDAS?
El taller incluye módulos sobre cambios fisiológicos y metabólicos, alimentación antiaging, relación entre envejecimiento e inflamación, control del estrés a través de la alimentación, salud articular, alimentación para una piel saludable, efectos del azúcar refinado, cuidado de los órganos principales, importancia de la fibra, hormonas antiaging, suplementos antiaging, y planificación de menús antiaging.
Este taller es para ti si te preocupa envejecer saludablemente, deseas mantener una piel radiante, aprender sobre la relación entre alimentación y envejecimiento, y adquirir hábitos que te ayuden a prevenir el envejecimiento prematuro.
Puedes completar el taller a tu propio ritmo, ya que tendrás acceso mínimo de 2 años a partir de la fecha de la compra a los contenidos una vez te hayas inscrito.
No, el taller está diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos con más conocimientos que deseen mejorar su salud y prevenir el envejecimiento.
Al finalizar el taller, habrás aprendido a seguir hábitos saludables, alimentarte de manera correcta para frenar el envejecimiento, mantener una piel saludable, y mejorar tu bienestar general.
Sí, puedes acceder al taller desde cualquier dispositivo con conexión a internet, incluyendo ordenadores, tabletas y smartphones.
Los vídeos están subidos a una plataforma privada, por lo que no se pueden descargar ni tampoco es legal descargarlos y/o distribuirlos.
Copyright ©️ 2024 – Patry Jordán
Este curso ni su información pueden ser compartidos o reproducidos bajo ninguna forma, entendiendo dicha reproducción como capturas de pantalla, fotografías, impresiones o fotocopias sin permiso previo por escrito del titular de los derechos de autor. Infringiendo dicha normativa supone tener que asumir una multa monetaria según la gravedad de la violación. Los violadores serán procesados en toda la extensión de la ley.
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