Curso
menstruación
conecta con tu ciclo menstrual
La menstruación como nunca antes te la habían contado
¿Tienes reglas dolorosas?
¿Quieres aprender qué es exactamente el ciclo menstrual?
¿Te gustaría alimentarte y entrenar de manera más consciente según tus hormonas?
Te ayudamos a tomar conciencia de tu naturaleza femenina y vivir una menstruación positiva.
En este curso, a través de vídeos explicativos, darás respuesta a todas tus preguntas más frecuentes para entender tu menstruación y encontrarás el equilibrio físico y emocional de tu ciclo menstrual.
Curso
menstruación
conecta con tu ciclo menstrual
La menstruación como nunca antes te la habían contado
¿Tienes reglas dolorosas?
¿Quieres aprender qué es exactamente el ciclo menstrual?
¿Te gustaría alimentarte y entrenar de manera más consciente según tus hormonas?
Te ayudamos a tomar conciencia de tu naturaleza femenina y vivir una menstruación positiva.
En este curso, a través de vídeos explicativos, darás respuesta a todas tus preguntas más frecuentes para entender tu menstruación y encontrarás el equilibrio físico y emocional de tu ciclo menstrual.
Con este curso, conseguirás…
- Aprender sobre tu naturaleza femenina, tu ciclo hormonal, tus hormonas y cómo influyen en ti.
- Saber cómo funciona el ritmo cíclico de tu cuerpo.
- Conocer qué significa tener una menstruación sana.
- Saber qué implican los anticonceptivos hormonales.
- Conocer los desequilibrios hormonales más frecuentes que influyen en nuestro ciclo.
- Entrenar de manera consciente según tus hormonas para conseguir tus objetivos de manera mucho más efectiva.
- Conocer las bases esenciales de alimentación y ciclo menstrual.
- Conectar con tu poder femenino de manera mucho más completa para poder.
Con este curso, conseguirás…
- Aprender sobre tu naturaleza femenina, tu ciclo hormonal, tus hormonas y cómo influyen en ti.
- Saber cómo funciona el ritmo cíclico de tu cuerpo.
- Conocer qué significa tener una menstruación sana.
- Saber qué implican los anticonceptivos hormonales.
- Conocer los desequilibrios hormonales más frecuentes que influyen en nuestro ciclo.
- Entrenar de manera consciente según tus hormonas para conseguir tus objetivos de manera mucho más efectiva.
- Conocer las bases esenciales de alimentación y ciclo menstrual.
- Conectar con tu poder femenino de manera mucho más completa para poder.
MÓDULOS DEL CURSO
CICLO MENSTRUAL DONDE RADICA EL PODER FEMENINO
✔️¿Qué es el ciclo menstrual? ✔️Conoce tu anatomía ✔️Bailando con las hormonas ✔️Las fases del ciclo menstrual
CICLO MENSTRUAL SANO
✔️Ciclo menstrual sano ✔️¿Ovulas? ✔️Anticonceptivos hormonales
DESEQUILIBRIOS HORMONALES
✔️Amenorrea ✔️Dismenorrea ✔️SOP y SPM ✔️Endometriosis
ENTRENAMIENTO Y CICLO MENSTRUAL
✔️¿Cómo tienes planteado tu entrenamiento? ✔️Entrena según tu ciclo ✔️¿Si entreno mucho se me puede ir la regla?
ALIMENTACIÓN Y CICLO
✔️Alimentación cíclica ✔️ Fase menstrual ✔️ Fase pre ovulatoria ✔️ Fase ovulatoria ✔️ Fase premenstrual
CONECTA CON TU PODER FEMENINO
✔️El poder ciclo de conocerse ✔️Reconecta contigo misma ✔️Higiene menstrual ✔️Métodos de conexión con tu ciclo ✔️Mitos de la regla
¿TIENES DUDAS?
TE AYUDAMOS A RESOLVERLAS
El ciclo menstrual es el proceso hormonal por el que pasa una y otra vez nuestro cuerpo en la etapa fértil. No es sólo menstruar, hay mucho más: es un ciclo en el que intervienen el cerebro, los ovarios, el útero y las hormonas… ¡todo un baile sincronizado!
El ciclo menstrual es un tema tabú en nuestra sociedad y como tal, no se habla de él, se evita. ¿Cuál es el problema aquí? Que las mujeres todos los meses pasamos por una fase menstrual de la que no podemos disfrutar porque estamos cohibidas. Toda la negatividad que rodea a esta fase hace que incluso nosotras mismas la rechacemos. Pero es el momento de tomar las riendas de tu salud femenina y ser consciente de tu menstruación para poder vivir en positivo tu ciclo menstrual.
Tener una menstruación sana no es suficiente. Tenemos que vivir y disfrutar del ciclo menstrual y la mejor manera es conocerlo, saber por qué fases está pasando mi cuerpo, qué me influye más o menos y cómo puedo poco a poco mejorarlo.
Además.. ¡Siempre hay algo que cambiar a mejor! No sobrevivas a tu menstruación, vívela.
Tomar anticonceptivos no es sinónimo de menstruación. Con los anticonceptivos hormonales estamos suprimiendo tu ciclo menstrual por lo tanto sí, te servirá y mucho. Podrás tener una base de información para poder tomar la decisión que creas que es más conveniente para ti. Una decisión total y absolutamente personal que has de hacer conociendo los pros y los contras. NO todo es blanco o negro.
Si, en este curso aprenderás sobre los diferentes métodos anticonceptivos, tanto hormonales como de barrera. Además descubrirás cómo funcionan cada uno de ellos de manera simple y sencilla.
Conocerás las diferentes situaciones que pueden producir desequilibrios hormonales, el por qué se dan y cómo podemos mejorarlo DE MANERA GENÉRICA. Es información divulgada que no podrás usar para diagnosticarte, pero sí para poder ver si tienes que cambiar algo y ponerte en manos de un profesional.
Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.
Los vídeos están subidos a una plataforma privada, por lo que no se pueden descargar ni tampoco es legal descargarlos y/o distribuirlos.
Copyright ©️ 2021 – Patry Jordán
Este curso ni su información pueden ser compartidos o reproducidos bajo ninguna forma, entendiendo dicha reproducción como capturas de pantalla, fotografías, impresiones o fotocopias sin permiso previo por escrito del titular de los derechos de autor. Infringiendo dicha normativa supone tener que asumir una multa monetaria según la gravedad de la violación. Los violadores serán procesados en toda la extensión de la ley.
El ciclo menstrual es el proceso hormonal por el que pasa una y otra vez nuestro cuerpo en la etapa fértil. No es sólo menstruar, hay mucho más: es un ciclo en el que intervienen el cerebro, los ovarios, el útero y las hormonas… ¡todo un baile sincronizado!
El ciclo menstrual es un tema tabú en nuestra sociedad y como tal, no se habla de él, se evita. ¿Cuál es el problema aquí? Que las mujeres todos los meses pasamos por una fase menstrual de la que no podemos disfrutar porque estamos cohibidas. Toda la negatividad que rodea a esta fase hace que incluso nosotras mismas la rechacemos. Pero es el momento de tomar las riendas de tu salud femenina y ser consciente de tu menstruación para poder vivir en positivo tu ciclo menstrual.
Tener una menstruación sana no es suficiente. Tenemos que vivir y disfrutar del ciclo menstrual y la mejor manera es conocerlo, saber por qué fases está pasando mi cuerpo, qué me influye más o menos y cómo puedo poco a poco mejorarlo.
Además.. ¡Siempre hay algo que cambiar a mejor! No sobrevivas a tu menstruación, vívela.
Tomar anticonceptivos no es sinónimo de menstruación. Con los anticonceptivos hormonales estamos suprimiendo tu ciclo menstrual por lo tanto sí, te servirá y mucho. Podrás tener una base de información para poder tomar la decisión que creas que es más conveniente para ti. Una decisión total y absolutamente personal que has de hacer conociendo los pros y los contras. NO todo es blanco o negro.
Si, en este curso aprenderás sobre los diferentes métodos anticonceptivos, tanto hormonales como de barrera. Además descubrirás cómo funcionan cada uno de ellos de manera simple y sencilla.
Conocerás las diferentes situaciones que pueden producir desequilibrios hormonales, el por qué se dan y cómo podemos mejorarlo DE MANERA GENÉRICA. Es información divulgada que no podrás usar para diagnosticarte, pero sí para poder ver si tienes que cambiar algo y ponerte en manos de un profesional.
Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.
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Copyright ©️ 2021 – Patry Jordán
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ELIGE EL PRODUCTO QUE MÁS SE AJUSTE A TI
Puedes elegir solo el curso para entender y disfrutar tu ciclo, o bien adquirir el plan completo de menstruación dónde aprenderás a adaptar el entrenamiento y la alimentación a tu ciclo menstrual.
Tendrás menús y calendario de entrenamiento adaptados según las fases de tu ciclo y vídeos de aprendizaje, tanto de entrenamiento como de alimentación.
