Curso sop
Raquel, nutricionista especializada en la salud de la mujer, te explica de primera mano todo lo que necesitas saber sobre el Síndrome del Ovario Poliquístico.
Aprenderás y entenderás qué es lo que le está pasando a tu cuerpo, y cómo necesitas alimentarte para reequilibrar tu ciclo menstrual y controlar los síntomas.
Curso sop
39,90€ 29,90€
¿Qué es?
El SOP o Síndrome del Ovario Poliquístico es una afección causada por un desequilibrio hormonal que afecta a los ovarios y que tiene consecuencias en 1 de cada 10 mujeres en edad fértil.
¿Qué consecuencias tiene el SOP?
✔️ Irregularidades menstruales como amenorrea (falta de menstruación) o oligomenorrea (ciclos más largos de los normal)
✔️ Quistes ováricos
✔️ Tendencia al acné o cambios en la piel
✔️ Resistencia a la insulina
✔️ Aumento de peso y dificultades para perderlo, debido al desequilibrio hormonal
✔️ Infertilidad
✔️ Alopecia
✔️ Aparición de vello en zonas típicas masculinas como barbilla, cuello… debido a la elevación de los niveles de andrógenos
¿Para quién es este curso? Este curso es para ti, si…
✔️ Crees que tienes el Síndrome del Ovario Poliquístico y te gustaría saber más sobre este mundo: qué es, tipos, cómo saber si lo tienes, a quién acudir, cómo alimentarte..
✔️ Te acaban de confirmar que tienes SOP y te falta información para poder tomar tus propias decisiones
✔️ Quieres aprender a comer de forma saludable y saber cómo distribuir los macronutrientes acorde a tu tipología de SOP
✔️ Te gustaría regular tus hormonas y minimizar así el efecto del SOP
MÓDULOS
Introducción al síndrome del ovario poliquístico
Qué es, qué pasa, cómo se diagnostica y los tipos que hay
Profundizando en los signos y síntomas del SOP
Señales que pueden indicar que tenemos SOP
Sospecho que tengo SOP, ¿qué hago?
Cómo actuar y a quién acudir una vez detectado
Consejos para el SOP metabólico
Cambios en tu alimentación
Menú semanal para el SOP metabólico
¿Cómo deberías distribuir tus macronutrientes si tienes SOP metabólico?
Consejos para el SOP adrenal
Qué es y en qué se distingue del metabólico
Menú semanal para el SOP Adrenal
¿Cómo deberías distribuir tus macronutrientes si tienes SOP adrenal?
Regula tus ritmos internos
Dónde poner foco para regularlos
Suplementos para el SOP
La suplementación que puede ser beneficiosa
Qué dice tu ciclo sobre tu salud
Indicadores principales
Estoy utilizando anticonceptivos hormonales, ¿qué hago?
Opciones y cómo ayudar a tu cuerpo a dejarlos
Crea un entorno saludable para tu salud hormonal
Cómo eliminar o bajar la exposición de tóxicos y contaminantes
Lo imparte Raquel, nutricionista especialista en salud de la mujer
El SOP o Síndrome del Ovario Poliquístico es una afección causada por un desequilibrio hormonal, en el que la mujer tiene unos niveles elevados de andrógenos (hormonas sexuales masculinas) que afectan a los ovarios y que tienen consecuencias en 1 de cada 10 mujeres en edad fértil.
Es posible que tengas alguna problemática si tienes irregularidades menstruales y/o síndromes externos de hiperandrogenismo, es decir, exceso de hormonas sexuales masculinas en la sangre que dejan señales visibles como acné o vello en zonas típicas masculinas. tengas o puedas tener SOP. Es importante, pero, no autodiagnosticarse y acudir a un profesional especialista si sospechas que puedes tener este síndrome para poder actuar cuanto antes. Y si quieres aprender más, no dudes en consultar el taller.
No, no es lo mismo. Tener un ovario poliquístico no siempre genera síntomas, que sería tener el síndrome. Además, no puedes saber si tienes ovario poliquístico hasta que acudas al ginecólogo y, en cambio, el Síndrome tiene sintomatología más clara y evidente.
Te ayudará a ser consciente del proceso por el que pasa tu cuerpo y todo lo que necesitas saber para tomar tus propias decisiones y combatir los síntomas del Síndrome. Además, aprenderás qué alimentos necesitas incorporar en tu alimentación y qué suplementación te puede ayudar.
Los vídeos están subidos a una plataforma privada, por lo que no se pueden descargar ni tampoco es legal descargarlos y/o distribuirlos.
Copyright ©️ 2023 – Patry Jordán
Este curso ni su información no pueden ser compartidos o reproducidos bajo ninguna forma, entendiendo dicha reproducción como capturas de pantalla, fotografías, impresiones o fotocopias sin permiso previo por escrito del titular de los derechos de autor. Infringiendo dicha normativa supone tener que asumir una multa monetaria según la gravedad de la violación. Los violadores serán procesados en toda la extensión de la ley.
Sí, para poder visualizar el curso necesitarás acceso a internet.
Tendrás acceso al contenido de este curso durante 2 años a partir de la fecha de compra. De esta forma, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender por un largo período de tiempo. De todas formas, podrás descargar el material asociado a cada módulo para tener la información a mano.