Reto keto

#RETOketo

Aprende mucho más sobre la alimentación cetogénica, sus beneficios y cómo puedes ponerla en práctica.

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LUNES

Aprendiendo
sobre la keto

MARTES

vegano especial reposteria

MIÉRCOLES

Consejos

JUEVES

Errores
frecuentes

VIERNES

Receton keto

SÁBADO

Vamos al súper

DOMINGO

faqs

SEMANA 1

día 1

• Presentación
  ¿Qué es la dieta cetogénica?

día 2

• Panna cotta de café Keto

día 3

• ¿Cómo ha de ser mi dieta cetogénica? Consejos para montar mis plato keto

día 4

• Error frecuente de empezar sin una preparación previa

día 5

• Keto huevos con atún y mayonesa

día 6

• ¿Qué alimentos incluye la dieta cetogénica?

día 7

• ¿Qué ocurre si salgo de la cetosis?

SEMANA 2

día 8

• Beneficios de la dieta cetogénica

día 9

• Bizcocho de limón keto

día 10

• ¿Qué ocurre cuando dejamos de comer carbohidratos?

día 11

• Error frecuente de pensar que en la dieta keto es todo sano

día 12

• Keto burguer

día 13

• ¿Qué alimentos excluye la dieta cetogénica?

día 14

• ¿Puedo estar en cetosis y no perder peso?

SEMANA 3

día 15

• Inconvenientes de la dieta cetogénica

día 16

• Turrón keto de chocolate y avellana

día 17

• ¿Cuándo está contraindicada la dieta keto?

día 18

• Error frecuente de no fijarse en la falta de electrolitos

día 19

• Keto-fritata de verduras y bacon

día 20

• ¿Qué son los MCT?

día 21

• ¿Puedo seguir una Dieta Cetogénica siendo vegetariana o vegana?

SEMANA 4

día 22

• ¿A quién va dirigida este tipo de dieta?

día 23

• Crema de chocolate con aguacate

día 24

• ¿Dieta cetogénica para adelgazar?

día 25

• Error frecuente de obsesionarse con la cetosis y la dieta

día 26

• Albóndigas de pollo keto

día 27

• ¿Qué es la mantequilla ghee?

día 28

• ¿Es verdad que la Dieta Keto controla el apetito?

SEMANA 1

día 1

LUN.

APRENDIENDO SOBRE LA KETO: Presentación 
+ ¿qué es la dieta cetogénica?

día 2

mar.

VEGETARIANO KETO
¡ESPECIAL REPOSTERÍA!: Panna cotta con café keto

día 3

mié.

CONSEJOS: ¿Cómo ha de ser mi dieta cetogénica? Consejos para montar mis plato keto

día 4

jue.

ERORRES FRECUENTES: Error frecuente de empezar sin una preparación previa

día 5

vie.

RECETÓN KETO: Keto huevos con atún y mayonesa

día 6

sáb.

VAMOS AL SÚPER: ¿Qué alimentos incluye la dieta cetogénica?

día 7

dom.

FAQS: ¿Qué ocurre si salgo de la cetosis?

SEMANA 2

día 8

LUN.

APRENDIENDO SOBRE LA KETO: Beneficios de la dieta cetogénica

día 9

mar.

VEGETARIANO KETO ¡ESPECIAL REPOSTERÍA!: Bizcocho de limón keto

día 10

mié.

CONSEJOS: ¿Qué ocurre cuando dejamos de comer carbohidratos?

día 11

jue.

ERORRES FRECUENTES: Error frecuente de pensar que en la dieta keto es todo sano

día 12

vie.

RECETÓN KETO: Keto burguer

día 13

sáb.

VAMOS AL SÚPER: ¿Qué alimentos excluye la dieta cetogénica?

día 14

dom.

FAQS: ¿Puedo estar en cetosis y no perder peso?

SEMANA 3

día 15

LUN.

APRENDIENDO SOBRE LA KETO: Inconvenientes de la dieta cetogénica

día 16

mar.

VEGETARIANO KETO ¡ESPECIAL REPOSTERÍA!: Turrón keto de chocolate y avellana

día 17

mié.

CONSEJOS: ¿Cuándo está contraindicada la dieta keto?

día 18

jue.

ERORRES FRECUENTES: Error frecuente de no fijarse en la falta de electrolitos

día 19

vie.

RECETÓN KETO: Keto-fritata de verduras y bacon

día 20

sáb.

VAMOS AL SÚPER: ¿Qué son los MCT?

día 21

dom.

FAQS: ¿Puedo seguir una Dieta Cetogénica siendo vegetariana o vegana?

SEMANA 4

día 22

LUN.

APRENDIENDO SOBRE LA KETO: ¿A quién va dirigida este tipo de dieta?

día 23

mar.

VEGETARIANO KETO ¡ESPECIAL REPOSTERÍA!: Crema de chocolate con aguacate

día 24

mié.

CONSEJOS: ¿Dieta cetogénica para adelgazar?

día 25

jue.

ERORRES FRECUENTES: Error frecuente de obsesionarse con la cetosis y la dieta

día 26

vie.

RECETÓN KETO: Albóndigas de pollo keto

día 27

sáb.

VAMOS AL SÚPER: ¿Qué es la mantequilla ghee?

día 28

dom.

FAQS: ¿Es verdad que la Dieta Keto controla el apetito?

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